La Retraite de base comprend:

​

- La présentation de la méthode de pratique du Raja Yoga sur le Coeur

​

- La transmission de la méthode

​Méditation sur le Coeur

Technique de nettoyage des samskaras (impressions du passé)

​

- Des temps de pratique collective

- Mise en place et accompagnement à la pratique individuelle

​

- Des temps de silence et de solitude, ballades en nature etc

​

- Des temps d'échanges sur la Voie spirituelle, son propos, son but ultime, ses difficultés et ses obstacles